12月26日讯 皇马后卫卡瓦哈尔在10月遭遇十字韧带伤病，预计将在明年夏天复出。卡瓦哈尔接受采访，谈到养伤的心路历程。

关于康复进展："这需要从长远角度来看。从这个意义上说，我正在完成每天、每周的目标。现在我基本上不用拐杖了，可以做健身房训练，骑自行车，膝盖弯曲度也在增加...这些都是小目标，但我一直在完成。我很满意。"

描述康复期的日常生活："现在能开车了，感觉好多了(笑)。这对我来说很重要。我早上7：30或7：45起床，洗漱，和妻子、马丁一起吃早餐，然后送他上学。送完孩子后我去俱乐部，大概9：45到达。在那里我要做理疗、健身房训练、步行、电疗、水疗...大约14：30-15：00回家。如果孩子午睡了，我就在家陪他，让妻子去接马丁，如果没睡我们就一起去接。下午我们会安排一些活动，到19：30左右开始给孩子们洗澡、吃饭、哄睡的日常。然后我和妻子会有一点时间在一起，看看电视什么的，然后睡觉。"

谈到严重伤病："说白了，我感觉膝盖完全“垮”了。这确实是一次严重的伤病，但这是职业风险，必须面对。要清楚自己的情况，但要保持热情和斗志，全力以赴。这只是路上的又一块‘绊脚石’。"

关于伤病时机："说实话，我并不这么想。很不幸，我确实在职业生涯中经历过一些伤病。要是能早点发现饮食、休息、训练方式等问题，可能就能避免其中的一些。这次伤病显然是创伤性的。

“我知道这发生在我状态正佳的时候，我是副队长，是球队中的重要球员，但这些事情什么时候来就是什么时候来。我也要感谢上帝让我这么多年都没有遭遇过重大伤病。这次伤病来的时候，我的生活已经变得更加稳定了，无论是在家庭还是在俱乐部。

“另一方面，既然要休息好几个月，也许没有每三天就要比赛和旅行的竞技压力对我来说是件好事。谁知道呢，也许这能让我的职业生涯延长好几年。"

谈到收到的慰问："确实收到了很多关心，很多人给我发信息、打电话，表达他们的支持和关爱，我在这里要感谢所有人。不过确实有一条消息让我特别感动，是西蒙尼发来的。一个热爱足球的人，我非常敬佩他，撇开竞争关系不谈。我认为我们对足球有着相同的充满激情的看法，我还记得那条消息带给我的特殊感受。在这里我也要向他致以诚挚的问候。"

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